22–23 апреля в Московском городском психолого-педагогическом университете (МГППУ) состоялась всероссийская научно-практическая конференция «Аддиктивное поведение: профилактика и реабилитация», на которой обсуждались проблемы различных видов зависимостей людей.

«Таких не берут в космонавты»

Интернет-зависимое поведение, как и многие другие формы зависимого поведения,— это способ патологического приспособления к жизни, рассказал Владимир Малыгин, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психологического консультирования МГМСУ. Согласно усредненным данным, сейчас от 5 до 14% находятся под влиянием глобальной паутины, и дело здесь не только в легкой доступности «виртуального наркотика».

Под сетевую зависимость чаще всего попадают эмоционально-чувствительные, тревожные подростки, которым трудно в этом мире. «Таких не берут в космонавты. Они не относятся к возбудимым личностям, которые пойдут пить пиво, пару раз получат в глаз или сами дадут. Они относятся к тем, кто не пьет пиво и кого не берут в эти компании. Им сложно в отношениях, трудно получить чувства, любовь и все остальное. А в виртуале все проще: там в глаз не дадут, любовь не отвергнут, и даже если отвергнут, то можно забанить и завести новых роман»,— разъяснил психотерапевт.

Практически все формы зависимого поведения— это один из вариантов бегства от реальности. «Интернет-зависимость— тоже бегство, бегство от истинных чувств, от реальных отношений. Ведь реальные отношения, любовь— это всегда боль. Люди, особенно подростки, боятся этого»,— считает эксперт.

Пикап вместо интернета

Чаще всего главная причина формирования интернет-зависимости заключается в родительском безразличии к жизни своего отпрыска. «Очень часто в семьях, где есть интернет-зависимый ребенок, нет близости, интимности. Бывают и совсем патологические случаи: например, мать и сын никогда не сидели за одним столом, не беседовали, не делили пищу и т.д.»,— рассказывает психотерапевт.

В результате такой семейной разрозненности у ребенка возникает недоразвитие эмоционального интеллекта и, как итог, сетевая зависимость. «Около 50% интернет-зависимых детей— депрессивные больные. Причиной является сниженное настроение, невозможность получения эмоций, интернет здесь используется в качестве лекарства от тревоги, позволяет отвлекаться»,— говорит Малыгин.

Такую форму депрессии крайне сложно диагностировать, и даже если родитель понимает, что ребенка надо вести к специалисту, то здесь возникает еще одна немаловажная проблема: само «чадо» вряд ли самовольно согласится пойти от голубого экрана к человеку в белом халате «В таком случае нужно придумывать завлекаловки. Например, сказать своему ребенку: „Пойдем со мной: тебя и гипнозу научат, и с девушками знакомиться, и пикапу и т.д.“. У меня, к примеру, есть симпатичная и красивая аспирантка Аня. Вот на такой „золотой крючок“ мы часто подростков ловим»,— с юмором рассказывает Владимир Малыгин.

А вот на что надо наложить родителям вето, так это на различные виды наказаний, «обрубания» интернета и лишения ребенка других удовольствий. «Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома. Если вы отключите интернет, ребенок переместится в интернет-кафе, перекроете и этот путь – может быть только хуже: и до самоубийств, бывает, доходит. Отношения с детьми надо выстраивать, об эмоциях надо говорить, идти к доктору, и в первую очередь родителям»,— наставляет специалист.

«Любовь с надрывом»

Все виды зависимого поведения тесно контактируют друг с другом. Грубо говоря, человек, отказавшись от алкоголя, с большой долей вероятности может увлечься рулеткой, и наоборот. Правда, тут необходимо понимать, что людей, страдающих определенными видами зависимости, хоть и объединяет одно «горе», но отличают личностные свойства. Например, человек, которому вечно не хватает адреналина в жизни, скорее пойдет в казино, чем засядет в обнимку с мышкой перед экраном компьютера.

В последние несколько лет проявилась и еще ода форма зависимости, свойственная для отъявленных любителей адреналина,— эротическо-любовная. Иными словами, люди получают интенсивные эмоции через секс или межличностные отношения.

«В этом случае любовные отношения натянуты как струна, которая вот-вот лопнет. Любовь с надрывом. У меня есть пациент, который сознательно делает надрыв, чтобы все кипело. То есть он доводит отношения до сильной ссоры, затем наступает перемирие с интенсивным сексом, а затем опять разрыв. И все это осознанно. Ощущения такие, что нет никакой разницы, как в рулетку сходил поиграть»,— рассказывает Владимир Малыгин.

Для такого типа людей адреналин— это наркотик. «У меня есть приятельница, она лет 15–16 назад бросила мужа и вышла замуж за человека, который 17 лет провел в тюрьме. У них двое детей, они в постоянном конфликте, он эпизодически разрушает ее бизнес, заводит любовниц, пьет. Раньше она не понимала, зачем ей все это надо. А теперь прекрасно понимает— адреналин. „Я без этого не могу“,— говорит она мне. Самое интересное, что она пыталась и бросить его, но прожила полгода и поняла, что не может. Она специально ищет проблем. Брак для получения адреналина патологичен, но это и притягивает»,— рассказывает психотерапевт.

По словам эксперта, если человека, страдающего адреналиновой зависимостью, не устраивает окружающий его мир, который его этим адреналином, собственно, и снабжает, то ему необходимо искать замену: прыжки с парашютом, например, и тому подобное.

Трудоголики и лентяи

В последние несколько лет в России сформировалась и еще одна форма зависимости— трудоголизм. «Трудоголизм— это своего рода форма преодоления стресса, и базируется он, как и любой другой вид зависимости, на так называемом эффективном копинг-поведении»,— поясняет Наталья Сирота, доктор медицинских наук, декан факультета клинической психологии и заведующий кафедрой клинической психологии МГСМУ.

Копинг-поведение:

 

- форма поведения, автор А. Маслоу. Готовность индивида решать жизненные проблемы. Представляет собой поведение, направленное на приспособление к обстоятельствам. Предполагает сформированное умение использовать определенные средства для преодоления эмоционального стресса.

«Копинг-поведение— концепция, которая заключается в том, что человек в процессе своего развития все время встречается со стрессом, у него вырабатываются формы преодоления этого стресса, они могут быть более или менее адаптивные и совсем неадаптивные»,— рассказывает Сирота.

Интересно, что в Европе проблеме трудоголизма уделяется особое внимание, а в Японии за количеством часов, проведенных человеком на работе, следят тщательнее, чем чуть ли не за самим качеством выполняемой работы.

При трудоголизме человек испытывает патологическое влечение к работе, отказывается от функционирования в любых других сферах жизни, утрачивает способность радоваться и веселиться, становится эмоционально опустошенным, при этом справиться с данной проблемой человеку крайне сложно— нет мотивации. Ведь в процессе работы повышается самооценка, «кормится нарциссическая составляющая», человек не мыслит себя без деятельности.

Специалисты отмечают, что справиться с трудоголизмом порой тяжелее, чем даже с химической, игровой или интернет-зависимостью.